La musica è probabilmente quanto di più simile a un linguaggio universale abbiamo e sicuramente è qualcosa che ci unisce tutti. Ma oltre a rendere tutti felici, la musica ha comprovati benefici per la salute e può essere un ottimo modo per migliorare il benessere emotivo. Quindi, potresti pensare di prenotare una stanza Music Traveler vicino alla tua palestra o al tuo studio di yoga per un approccio olistico al tuo benessere ;)

Hai voglia di approfondire gli effetti della musica sul tuo cervello?Guarda questo affascinante video di TedEd realizzato da Anita Collins:

Qualsiasi musicista vi dirà che la sensazione dopo una jam session o un concerto è elettrizzante.

Di recente ci siamo imbattuti in questo articolo di Eric W. Dolan per Psypost."Ascoltare la musica che ami stimola il rilascio di dopamina nel cervello."Si basa su uno studio recente che esplora la connessione tra la dopamina e il modo in cui viene percepita la musica.

In sintesi,"...ascoltare la musica che ami stimola il rilascio di dopamina nel cervello, un neurotrasmettitore fondamentale per le funzioni emotive e cognitive dell'essere umano".Quindi, se avete voglia di aumentare i vostri livelli di dopamina, la musica può esservi d'aiuto.

Ti vengono i brividi ascoltando la tua musica preferita?

Forse il tuo cervello è più unico di quanto pensi: dai un'occhiataLeggi questo articolo e ascolta il podcast disponibile su Neuroscience News.per scoprirne il motivo.

Tra i vantaggi aggiuntivi di imparare a suonare uno strumento ci sono benefici sociali, miglioramento della memoria, sensazioni di felicità, senso di appagamento, appartenenza a una comunità, sviluppo delle capacità motorie, aumento della creatività... ti senti ispirato? Vai a suonare.