Jeder kennt das Sprichwort „Übung macht den Meister“. Aber welche Art von Übung? Perfektion üben, natürlich. Hier sind ein paar Tipps, die mir geholfen haben, und eine Liste mit Dingen, die du besser nicht tun solltest, wenn Zeitverschwendung nicht dein Ding ist.

Das Auswendiglernen eines Textes und gleichzeitiges Multitasking funktionieren nicht...

Viele von uns ertappen sich irgendwann einmal dabei, Netflix zu schauen, ein Buch zu lesen oder E-Mails zu checken und zu beantworten.„Was geht?“Wir schreiben nebenbei, während wir eine schwierige Passage immer wieder üben. Wenn es für einen Pianisten schon nicht genug ist, zwei Musikstimmen gleichzeitig zu spielen, warum sollte uns dann eine dritte Aufgabe noch weiterbringen? Wenn Sie sich beim Üben langweilen, verlassen Sie den Übungsraum und hören Sie auf, nur so zu tun, als ob. Sobald Sie den Drang verspüren, nebenbei etwas zu tun, sind Sie einfach nicht in der Stimmung, sich zu konzentrieren und Ergebnisse zu erwarten, ohne auf Details zu achten. Viele von uns neigen dazu, ständig auf ihr Handy zu schauen, und die beste Möglichkeit, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, wäre, diese Ablenkung komplett zu eliminieren.

Sag also Nein zu deinem Handy und konzentriere dich auf die anstehende Aufgabe.

Legt eine Pause von eurem Handy ein und vertraut darauf, dass ihr beide die Kontaktsperre einhaltet. Schaltet euer Handy je nach Suchtgrad auf lautlos, „Nicht stören“ oder Flugmodus. Sagt euch dann, dass es okay ist, eine halbe Stunde ohne es auszukommen – es wird nichts Schlimmes passieren. Für viele von uns sind aber selbst 30 Minuten ohne Handy schon beängstigend.

Was, wenn es einen Notfall gibt und ich nicht ans Telefon gehe und es bereue?... Was, wenn ich eine großartige Chance verpasse und der Orchesterdirektor jemand anderen als Ersatz für Martha Argerich in der Carnegie Hall beruft?

Richten Sie sich eine Routine ein, bei der Sie Ihr Handy in festgelegten Abständen checken dürfen – selbst alle fünf Minuten ist besser, als den Bildschirm ständig im Blickfeld zu haben und sich von neuen Nachrichten, E-Mails oder Benachrichtigungen ablenken zu lassen. Haben Sie schon mal versucht, einen Anruf anzunehmen und gleichzeitig eine E-Mail zu einem anderen Thema zu schreiben? Wahrscheinlich nicht, denn Sie vergessen, was Ihr Gesprächspartner gesagt hat, während Sie die E-Mail tippen. Wenn Sie jemandem zuhören müssen, der über etwas Wichtiges spricht, dann gilt das auch für das Üben von Musik. Wenn Sie Ihr Handy nicht checken, muss Ihr Gehirn nicht ständig den Fokus wechseln – das ermüdet und Sie verlieren Ihren Fortschritt, sobald Ihre Aufmerksamkeit abgelenkt ist. Wenn Sie diese Routine erfolgreich durchhalten, werden Sie belohnt: Beide Aufgaben erledigen Sie mit voller Konzentration und Sie müssen sich nach einer misslungenen Übungseinheit nicht schuldig fühlen … eine Win-win-Situation.

Es heißt zwar Übungsraum, aber er muss nicht langweilig sein.

Suche dir die perfekte Umgebung, um dich konzentrieren zu können. Neben der Tatsache, dass dein Handy dich nicht ablenkt, sollte der ideale Übungsraum eine angenehme, warme und einladende Atmosphäre haben. Ein Raum sollte dich zum kreativen Schaffen inspirieren und sich nicht wie ein Betongefängnis anfühlen. Lege ein Federmäppchen, eine Wasserflasche und alles andere bereit, was du brauchst, um dich voll und ganz dem Üben widmen zu können. Akzeptiere, dass die perfekte Umgebung nicht immer existiert, und in solchen Fällen müssen deine mentale Stärke und deine Entschlossenheit zum Erfolg außergewöhnlich hoch sein.

Setz dir ein Ziel, auch wenn es noch nicht klar ist.

Der Grund, warum Üben so schwerfällt, liegt darin, dass wir, wenn wir der Musik dienen wollen, nicht nur die Noten spielen und eine perfekte Technik entwickeln müssen, sondern über die Partitur hinausblicken und nach Bedeutung suchen müssen. So kitschig das auch klingen mag! Obwohl dies das ultimative Ziel ist, müssen wir uns kleine Ziele setzen, die uns langfristig dabei helfen. Wenn eine Passage aufgrund technischer Mängel nicht funktioniert, gibt es viele Möglichkeiten, sie zu verbessern: punktierte Rhythmen, Synkopen – die Liste ist endlos, und jeder findet durch Ausprobieren seinen eigenen Weg. Aber was ist, wenn man bereits alle Noten perfekt spielen kann?

Ein absolut sicheres Ziel, das Sie immer verfolgen sollten, ist:HörenJe nach Instrument und Musikstück, das du übst, musst du auf unterschiedliche Dinge achten, manchmal sogar auf alles gleichzeitig. Gehe also Schritt für Schritt vor! Finde heraus, was für dich wichtig ist: die Harmonien, die Stimmführung in kontrapunktischen Strukturen, molto legato in einer Solomelodie … die Liste ist endlos und kann so spezifisch oder allgemein sein, wie es das Musikstück erfordert. Es hilft, sich Notizen zu machen oder sogar aufzuschreiben, was du üben möchtest und warum. Ein Übungstagebuch zu führen ist immer eine gute Idee.

Zum Thema Zuhören...nimm dich selbst auf und hör dir die Aufnahme an.

Zu guter Letzt, aber keineswegs weniger wichtig, ist dieser Tipp zwar logisch, erfordert aber Mut. Wenn du wirklich wie ein Profi üben willst, ist dies eine der schwierigsten, aber auch schnellsten Lernmethoden. In einer erfolgreichen Übungseinheit hören wir uns selbst konzentriert zu, um die Fehler zu erkennen, bevor wir versuchen, sie zu beheben. Das Anhören einer Live-Aufnahme von dir selbst lenkt jedoch die Aufmerksamkeit auf all das, was wir übersehen haben, und wir können versteckte Probleme oder Dinge entdecken, die uns nicht gefallen. Höre dir also das nächste Mal, bevor du dein Instrument anrührst oder deine Stimmbänder aufwärmst, deine letzte Aufnahme an und mache dir Notizen. Wenn du den Mut hast, live vor Publikum aufzutreten, hast du auch den Mut dafür!

Verfasst von Kathy Chow